La Escuela
LA ESCUELA DE TRIATLÓN
La Escuela de Triatlón TRI BOADILLA es una sección del Club de Triatlón Boadilla, con sede principal en el Centro Deportivo BeOne de Boadilla del Monte.
La Escuela TRI BOADILLA está dirigida por un equipo técnico multidisciplinar con un altísimo nivel de formación y experiencia. Los objetivos que se buscan son, por una parte, el desarrollo deportivo del niño y el adolescente, y por otra, la adquisición de los buenos valores que el deporte conlleva. Para ello, el método de enseñanza utilizado está basado en las ciencias del deporte y en la amplia experiencia en el campo de la enseñanza.
EL TRIATLÓN
El triatlón es un deporte combinado y de resistencia en el que el deportista realiza tres disciplinas/segmentos: natación, ciclismo y carrera a pie, siempre en ese orden y con continuidad. El paso de una disciplina a otra se denomina “transiciones” (T1: paso de natación a ciclismo y T2: paso de ciclismo a carrera), las cuales están incluidas en el desarrollo del triatlón.
Existen diferentes distancias de competición en triatlón. Las más usuales son las siguientes:
- Mini sprint: 350m natación + 10km ciclismo + 2,5km carrera
- Sprint: 750m natación + 20km ciclismo + 5km carrera
- Olímpico: 1,5km natación + 40km ciclismo + 10km carrera
- Medio Ironman: 1,9km natación + 90km ciclismo + 21km carrera
- Ironman: 3,8km natación + 180km ciclismo + 42km carrera
También existen “variantes” del triatlón, siendo las más populares el duatlón (carrera a pie + ciclismo + carrera a pie) y el acuatlón (carrera a pie + natación + carrera a pie).
Estas son las distancias de competición aproximadas para cada categoría:
| TRIATLÓN | DUATLÓN | ACUATLÓN | |
|---|---|---|---|
| Alevines (10 y 11 años) | 50m + 1km + 250m | 250m + 1km + 125m | 125m + 50m + 125m |
| Infantiles (12 y 13 años) | 100m + 2km + 500m | 500m + 2km + 250m | 250m + 100m + 250m |
| Cadetes (14 y 15 años) | 200-300m + 6-10km + 1-2km | 2-3km + 6-10km + 1-2km | 500m + 200m + 500m |
| Juveniles (16 y 17 años) | 400-750m + 8-20km + 2-5km | 2-5km + 8-20km + 1-2.5km | 1km + 400m + 1km |
| Júnior (18 y 19 años) | 750-1500m + 10-40km + 2,5-10km | 2,5-10km + 10-40km + 1,25-5km | 1,5km + 500m + 1,5km |
¡Hay que rodearse, de quién vaya en la misma sintonía que uno!.
¡evolución, trabajo, buena vibra, pasión, respeto, valores!
Características generales básicas del método de entrenamiento en la Escuela TRI BOADILLA:
01
Aunque se pueda considerar al triatlón como un deporte individual, lo tratamos como un deporte de equipo, ya que el entrenamiento en grupo aporta mayores beneficios en el aprendizaje.
02
Concienciar al niño de que está aprendiendo. Ir siempre de lo fácil a lo difícil.
03
Ajuste de las cargas de entrenamiento a la edad (pero atendiendo especialmente al desarrollo biológico y al psicológico, que puede ser diferente al de la edad cronológica).
04
Estimular la motivación por encima de todo. Buscar estímulos atractivos para el niño, que irán variando a lo largo de todo el proceso de maduración. El niño debe sentir el deseo de realizar la actividad.
05
Carácter lúdico de las actividades, especialmente en los más pequeños. Con mucha variedad de ejercicios, movimientos y acciones motrices coordinativas. Entrenamiento multilateral.
06
Enseñar al niño la importancia de la recuperación y los hábitos saludables
07
Atención especial a los intereses y características personales de cada niño.
08
Incrementar las cargas de entrenamiento según el desarrollo del niño y sus resultados alcanzados al final de cada etapa. A partir de la preadolescencia, ir ajustando individualmente los objetivos al estado de maduración en que se encuentren.
